鄂伦春自治旗总工会深入乡镇开展基层干部心理调适专题讲座

8月25日，鄂伦春自治旗总工会先后深入克一河镇、甘河镇开展基层干部心理健康调适专题讲座。

授课老师结合基层工作实际，剖析基层干部常见的压力来源、情绪困境和心理问题，并传授呼吸放松、正念减压、情绪转化、自我赋能等心理调适技巧，引导参训干部正确看待工作压力，学会科学释放负面情绪、化解心理焦虑，掌握平衡工作与生活、高效调节身心状态的实用方法。（王晶）

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终审：任丽媛

编辑：内蒙古自治区工会传媒中心新媒体编辑部