杭锦旗总工会举办职工心理健康知识讲座暨女职工玫瑰书香阅读活动

　　讲座中，特邀国家二级心理咨询师刘利晴老师围绕情绪识别与管理进行授课，引导职工正确认识情绪及其产生原因，剖析了常见情绪问题背后的心理成因。通过腹式呼吸放松法、自我暗示、情绪表达等技巧，帮助职工在日常工作和生活中有效觉察、接纳和调节情绪。随后，2名女职工代表分享了各自的读书心得与感悟，交流了学习所思、所想、所悟和阅读带来的乐趣。

（小花、张坤益）

 

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