鄂托克前旗总工会开展“风华寻心”女职工心理关爱月活动

发布时间：2026-03-16 来源：内蒙古自治区工会传媒中心

近日，鄂托克前旗总工会、旗妇联联合举办了“风华寻心”女职工心理关爱月活动。

活动中，心理咨询师通过案例分析、互动分享，详细讲解了情绪产生的根源及其影响，传授了实用的情绪调节技巧，帮助大家学会与情绪“温柔相处”，实现自我和解与内心平衡。老师带领大家进行呼吸调节、正念冥想及团队协作游戏等沉浸式放松训练，帮助大家释放压力、增强心理韧性。