鄂托克前旗总工会开展 “解心结 释压力 促健康”2024年提升职工生活品质暨送健康进基层活动

　　为进一步加强对职工的人文关怀与心理疏导，维护职工的健康权益，提高职工心理素质健康水平。7月22日，由鄂尔多斯市总工会主办，鄂托克前旗总工会和鄂尔多斯市职工服务中心承办的“解心结释压力促健康2024年提升职工生活品质暨送健康进基层活动在鄂托克前旗开讲了，讲座由国家二级心理咨询师、IAGC国际认证催眠导师、中医康复理疗师、中医心理师崔书诚老师主讲。活动共组织两场精彩讲座，分别在鄂托克前旗农牧和水利局、鄂托克前旗工人文化宫开展，共计近200名职工聆听了讲座。

　　讲座以“干部职工心理减压”为主题，从缓解职工工作生活压力，如何调节情绪，获得身心健康等方面深刻阐述剖析，现场教授简易心理健康测试方法，引导职工用更理智、更正确的方法对待压力，用更有效的方法化解压力，对帮助广大干部职工增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用，讲师还通过真实的案例和专业的心理学知识，分享了实用的心理调适技巧，帮助大家学会疏导负面情绪，减缓内心压力，塑造快乐健康的生活方式，提升职工幸福感。

　　此次讲座不仅是一节心理辅导课，更是一堂精神治愈课，对进一步提高干部职工心理素质、调整心理状态起到了积极促进作用。大家纷纷表示，将会用学到的方法和技巧科学面对压力，正确管理情绪，合理调整心态，从“心”出发，以最佳的状态、最优的心态、蓄力奋发，共同绘就鄂前旗高质量发展的美好画卷！（鄂托克前旗总工会）

　　责任编辑：刘旭亮

　　审稿：王瑞波

　　终审：宇文韬

　　编辑：内蒙古自治区工会传媒中心新媒体编辑