鄂伦春自治旗总工会开展职工心理健康 专题辅导系列活动

　　为有效缓解职工工作压力，排解职工心理负担，促进职工身心健康，激发中干事创业热情。近日,鄂伦春自治旗总工会邀请国家二级心理咨询师、呼伦贝尔市心理咨询师协会会长于承军老师到我旗开展职工心理健康专题辅导系列活动。

　　授课中，于承军老师从认知心理压力和心理压力应对方法两个方面，结合实际案例，向大家讲解了何谓情绪和压力、负面情绪和压力的来源及对人体身心健康的影响，如何增强应对心理压力和情绪管理的能力，如何“减压+赋能”相结合，积极面对工作和生活带来的压力。

　　此次心理健康专题辅导讲座共开展6场，参加人员覆盖了乡镇、社区、公安、检察院、法院、医疗、统计、电力、金融等系统干部职工。同时还开展1对1心理咨询疏导服务，针对职工不同心理问题进行疏导，帮助职工克服心理负面情绪，提高自我心理缓解能力、抗压能力。

　　（应对压力，塑造坚韧心灵，干部职工心理调适策略）

　　（坚守公正的心灵支柱，法院工作人员的心理建设）

　　（公正执法与心理平衡，检察院干部的心灵守护）

　　（为疾控战士筑牢心灵防线，疾控职工心理健康讲座）

　　（守护健康守护心灵，旗医院职工心理健康讲座）

　　通过此次活动，不仅给与我旗职工更多关怀和帮助，还积极向广大职工宣传了心理健康知识，帮助树立科学的心理健康观念，掌握增强心理抗压的方法，提高职工心理健康水平，确保职工队伍情绪稳定、积极面对工作和生活。

　　撰稿人：李政

　　审核人：马宏涛